Unser Training beginnt mit einem Begrüßungszeremoniell,
dem sogenannten Kotodama.
Danach folgt eine leichte Aufwärmphase, in die auch Fallübungen
und Grundstellungen (Kamaes) einbezogen werden. In jedem
Training behandeln wir das sogenannte Kihon-Happo (Basistechniken).
Dies ermöglicht auch Anfängern den reibungslosen
Einstieg.
Das Training des Ninjutsu beinhaltet sowohl waffenlose Techniken
aus den Bereichen Würfe, Hebel, Schläge, Tritte und Körpermanipulationen
wie auch Waffentechniken mit zum Beispiel dem Schwert (Katana/Bokken),
Langstock (Bo), Kurzstock (Hanbo), Messer (Tanto), Seil/Kette
(Kusarifundo) oder Speer (Yari). Das Waffentraining erfolgt
natürlich zur Sicherheit stets mit Übungswaffen.
Bei uns wird niemand in ein leistungsorientiertes Trainingskonzept
gepresst, das seinem Körper nicht entspricht.
Der Ninjutsu-Schüler kann seine körperlichen Möglichkeiten
und Grenzen kennenlernen und allmählich erweitern. Das Üben
mit Trainingswaffen schult Konzentration, Koordination und Präzision.
Während des waffenlosen Trainings wird der Gegner zum Partner, wodurch
ein Miteinander im Gegeneinander entsteht, bei dem wichtige soziale
Kompetenzen wie gegenseitige Rücksichtnahme, Vertrauen und Respekt
vermittelt werden. Das Kräftemessen im geschützten Raum, die
Schulung von Selbstverteidigungstechniken und Übungen zur
Selbstbehauptung verhelfen zu einer
selbstsicheren und verantwortlichen Persönlichkeit, die sich auch
im Alltag besser selbst behaupten kann.
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